早寝早起きの睡眠習慣が、中学生や高校生の身長を伸ばす際に重要な生活リズムだということを理解していますか? 幼少期からの睡眠時間や睡眠習慣の違いで、成長期に身体が成長できる可能性が大きく変わってしまうことに気づいていますか・・・