小学生に身長サプリメントが本当に大切なのでしょうか。

成長期の時期に身長サプリメントで、成長に役立つ栄養素を補うことのメリットとは？

実際にどのような効果があるのか、小学生と身長サプリメントの関係について検証します。

最近の小学生と身長サプリメントの関係とは？

最近は小学生の時期から、身長の伸び悩みを感じて、身長サプリメントを購入し、飲み始める子供が増えています。

なぜ、小学生から身長サプリメントのような商品が必要なのか？

それは最近の小学生が、身長が伸びないことに対して不安な気持ちがあることと、実際に日本人の平均身長の伸びが止まっていることが原因のようです。

小学生の頃に子供の身長が伸びるのは、主に食事から摂取した栄養成分です。

しかし、レトルト食品やインスタント食品の台頭とともに、小学生の食糧事情が大きく変わってきています。

実は成長に必要な栄養素が不足しており、それを補う為に小学生のタイミングで身長サプリメントを飲み始める子供が多いんです。

小学生の食糧事情の変化が、実は栄養不足の原因！

小学生の食糧事情がどのように変化しているのか？

先ほども少し紹介しましたが、レトルト食品や冷凍食品、インスタント食品など様々な加工食品が、手軽だと人気になっていることがひとつの問題。

実は、これらの加工食品には、カロリーや脂質は豊富にに含まれていますが、子供の成長に必要な栄養素がほとんど含まれていません。

だから子供はお腹がいっぱいなるけれども、成長に必要な栄養素が不足し、体を作る際の栄養素が不足してしまうんです。

でも本人も親御さんも、しっかり食べているという気持ちがあるので、まさか自分が栄養不足になっているなんて思わないです。

そういった食生活を幼少期から続けることで、気付いた時には周りの子供より身長が小さいのに、肥満体型というような事が起こります。

統計データでも、ここ数年の子供の肥満化が非常に大きな問題になっており、子供専用の肥満外来が設立されるレベルの話です。

でも時代の流れなので、そんな状況に気づけなかったり、気づいていても普段の仕事や生活の忙しさに追われ、食生活を改善できない親御さんも多いんです。

幼少期の肥満は、子供の早熟化を促進し、低身長になる！

ここで問題になるのが、幼少期の肥満体型による身長への悪影響です。

実は肥満体型の子供の場合、成長期の訪れが早くなり、成長期が終わるタイミングも早くなる傾向があります。

成長期が前倒しされることは、実は子供にとって、ひとつもメリットのないこと。

身長に関して言えば、低身長で止まってしまう一番の伸び悩みの要因が、早熟化なんです。

逆に成長期が遅く晩成型の子供の場合、何らデメリットはなく、身長に関して言えばメリットしかないという状況。

だからもし、子供の身長を伸ばしたいと考えるのであれば、早熟化よりも晩成型になるように育てるべきです。

晩成型に育てるためにも、加工食品を軸にした食生活ではなく、材料を購入し、自宅で調理することが非常に大切。

普段から手をかけた家庭料理を食べさせることは、こどもの肥満を予防し、より健康で成長できる体を作る大切な要素です。

肥満体型が、子供の早熟化をまねく要因であることが明確になっていますので、食事面からサポートできることなので、しっかり考えてあげましょう。

小学生には、普段の食事＋身長サプリメントがベストな方法

とはいえ、小学生から中学生にかけての成長期は、いくら食事を食べても子供はお腹が空くもの。

それに食事だけでは、どれだけ豊富な種類のおかずを用意してあげても、成長に必要な栄養素の全てを補う事はできません。

そこで大事な考え方が、普段の食事＋身長サプリメントというもの。

基本的に必要な栄養素は食事で補い、食事で補いきれない栄養素だけを身長サプリメントで補完するという考え方です。

元々のサプリメントの考え方は、栄養補助食品という位置づけ。

だから、この考え方が子供の栄養不足を補う上では基本的なものです。

実際に子供用の身長サプリメントを選ぼうとすると、様々な商品がありどれが良いのか悩んでしまいます。

そんな時は、どんな栄養成分を摂取できるのか？そこをチェックすると良いでしょう。

この際に見るポイントは、どんな栄養成分が含まれているのか？ということではありません。

実際にどんな栄養成分を摂取する事ができるのかという点です。

そこを間違えないでください。

最近販売されている身長サプリメントには、ボーンペップのような身長に効果があるという成分が含まれていたり、アルギニンを主体にしたものもあります。

でもこれらの栄養成分では、量が不足していたり、実は期待するような効果がないものも多いのが事実。

だからこそ、実際に摂取できる栄養素をチェックすることが大切。

特に子供の体を作るという意味では、タンパク質を豊富に含みつつも、様々な栄養素を摂取できる総合栄養バランス型のサプリメントがおすすめ。

本当に大切な時期ですし、成長期までしか子供の身長が伸びないことを踏まえて、間違った商品選びだけはしないようにしましょう。

【速報】NHK「所さん！大変ですよ」で身長サプリメントの特集が！

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん！大変ですよ」2017年7月20日（木）放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題！？不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。

まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは？カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。

【追記】→所さん大変ですよ。番組の放送内容まとめ。


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