骨盤矯正で、子供も大人も身長が伸びる可能性があるのは本当なのでしょうか。
実際に骨盤矯正を行うことで得られる効果を徹底検証。
成長期が終わっている人でも、数センチのアップが可能な効果があった!
骨盤矯正は大人の身長を伸ばす可能性がある
整体や整骨院で骨盤矯正を受けると、身長が高くなる効果を実感できることがあります。
これが骨盤矯正のおまけのような効果で、骨格の土台部分である骨盤の歪みが矯正されたことによる効果。
骨盤矯正で身長が伸びる人の特徴は、骨盤に歪みがあることが原因で、腰椎と股関節のバランスが悪化して、骨盤が傾いている人が多いことです。
斜めに傾いている部分をまっすぐに伸ばすことで、本来あるべき身長に戻り、長身効果が期待できます。
この骨盤矯正で高くなる身長は隠れ身長とも呼ばれ、平均でも1センチほどは高くなると言われています。
中には骨盤矯正の効果がてきめんに出て、なんと5センチも身長が変わるような人もいるようです。
しかし、骨盤矯正の効果は一時的なものなので、今まで通りの生活習慣で過ごしていれば、また元の状態まで戻ってしまいますので、定期的な通院が必要です。
骨盤矯正による姿勢改善が子供の成長を促す!
骨盤矯正は大人でも効果がある長身方法なので、当然のように子供でもその効果を実感することができます。
骨盤矯正によって、腰椎と股関節のバランスが改善することは、子供でも隠れ身長を引き出すことになります。
さらに効果があるのが、血液の流れやリンパの流れが改善されること。
骨盤の歪みで淀んでいた流れが、骨盤矯正の効果でしっかり流れるようになる。
それにより全身の細胞に新鮮な血液(栄養素と酸素が豊富なもの)が行き届くことになり、それが成長を促進してれます。
リンパの流れの改善は、老廃物の排出効果を高めてくれますので、どんどん良い方向に身体が変わっていきます。
その結果、それまで以上に身長を伸ばす仕組みが作用するようになり、成長力のアップ効果が期待できます。
隠れ身長+成長力のアップは、子供の身長をグンと伸ばすという意味でも非常に大切なこと。
骨盤矯正をするなら、一度専門家に見てもらった上で行うべきなので、できれば整体や整骨院などに行ってみると良いでしょう。
最近は子供の姿勢改善を専門的に行っている場所もありますので、そういったところを近所で探してみるのも良いかもしれません。
自宅で簡単にできる骨盤矯正方法とは?
整体や整骨院に行く時間がないという人に、誰でも簡単に自宅でできる骨盤矯正の方法を紹介します。
- ねじりポーズで骨盤矯正をして、姿勢を改善する
1、両足を真っすぐ伸ばした状態で床に座ります。
2、左膝を立てて、右足の外側におきます。
3、左手を後ろに回し、右手を左膝におきます。
4、息を吐きながら、上体を左にねじり、10秒〜30秒ほどその姿勢を維持しましょう。
5、反対側も同様に繰り返します。これが1セットです。
- テレビを見ながらできる骨盤矯正方法
1、両足をやや開いた状態で伸ばして、床に座ります。
2、右手を後ろの床について、息を吐きながら上半身を右側にひねり、息を吸いながら元の状態に戻ります。
3、左手を後ろの床について、息を吐きながら上半身を左側にひねり、息を吸いながら元の状態に戻します。これが1セットです。
骨盤が歪んでいる人の場合、どちらかがひねりにくい感覚があるので、わかると思います。
ひねりにくい方を少し多めに行なうようにすると、より効果的。
いずれも1日3〜5セットを目安に行うと良いでしょう。
こんな簡単なストレッチを自宅で行うことでも、骨盤矯正できますので、ぜひ試してみてください。
骨盤矯正の効果は一時的なものだから普段も気をつける
骨盤矯正の効果で身長が一時的に高くなっても、これまでどおりの生活習慣や姿勢を繰り返していれば、その効果はすぐになくなります。
例えば、いつも同じ方向に荷物を持つ癖があるなら、それが原因で姿勢が悪化し、また骨盤が歪んでしまうこともあります。
歩き方や座り方なども非常に大切。
一時的な効果で終わらせるのではなく、骨盤矯正による姿勢改善効果をしっかり得られるように、繰り返し、姿勢を意識するようにしましょう。
特に小さな子供の場合には、すぐに元通りの姿勢で生活してしまい、骨盤矯正の意味がなかった・・・なんてことにもなりがちです。
ただあまりにも口酸っぱくいうと、子供にはストレスになりますので、その点は注意してください。
骨盤矯正はあくまでも一時的な改善方法、その効果を長時間維持するのも、すぐに終わらせるのもあなた次第。
ぜひうまく活用して、身長を伸ばす効果を最大化しましょう。
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