市販されている背が伸びるサプリの正しい選び方を知っていますか?

 

もしもお母さんが十分にこの選び方の基準を知らずに背が伸びるサプリを選んでしまうと、十分な効果を実感することが出来ない場合もあります。

 

子供の成長に役立つと話題の背が伸びるサプリの基本的な選び方や、買うべき商品の特徴などをまとめて紹介しますので、購入時の参考にしてくださいね。

市販の背が伸びるサプリは背が伸びる薬ではない!

まず最初にお伝えしたいのは、薬局やドラッグストアなどでも購入できる背が伸びるサプリは医薬品ではなく、あくまでも健康食品だということ。

 

だから、背が伸びるサプリを飲めば誰でも身長が高くなるということではなく、あくまでも健康食品として栄養面のサポート効果が期待できるレベルだということです。

 

本末転倒な話かもしれませんが、背が伸びるサプリを飲んでも背が伸びない子供もいますし、効果や効能を全く実感できないこともあるでしょう。

 

特に成長期後半の子供にアルギニンやカルシウムなどの特定成分だけを摂取させるようなものは、どれだけ大量に摂取しても骨を伸ばすことは出来ないでしょう。

 

基本的な考え方は、背が伸びるサプリは子供の成長に必要な栄養補給ができるものをお子様の年齢に合わせて飲ませるということ。

 

この点をしっかり理解していないと、どれだけ高額な背が伸びるサプリを購入して飲ませても、効果を実感するのは難しいでしょう。

背が伸びるサプリでも成長に必要な栄養補給ができるものを選ぶ

子供の成長に必要な栄養補給とは、どのような栄養素を含んだ商品だと思いますか?

 

まず子供の骨が伸びるために必要な栄養素は、タンパク質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD・ビタミンKの6種類の栄養素ですので、これらをバランス良く摂取できるものを選ぶようにしましょう。

 

この中でもタンパク質を構成するアミノ酸がなければ、骨の骨格を形成することができずに骨が伸びずに身長が伸びることもありませんので、絶対に外せない栄養素だと理解してください。

 

ただ小学校低学年の時期には一時的に骨が弱くなることがあり、この時期に骨折をしたり骨にヒビが入ってしまう子供が多いので、カルシウムの摂取量を増やすことはメリットがあること。

 

この時期の子供は少食だったり、好き嫌いが多いこともあるので、好きな味付けの商品や栄養バランスに優れたものを選んであげましょう。

 

小学校低学年と中学生の時期を比べると、同じ栄養素でも推奨摂取量が2倍近く異なるものもあるので、同じ商品で十分だということはありません。

 

最近は中学生や高校生向けの背が伸びるサプリもありますので、年齢に合わせた栄養補給が期待できる商品を選ぶようにしてください。

 

重要なことは、公式サイトやパッケージに書かれているキャッチフレーズや、売り言葉をそのまま鵜呑みにせずに、実際に摂取できる栄養成分表などをチェックすることです。

 

栄養成分表を見れば、栄養補給に本当に役立つのか?実際に摂取できる栄養素がどうなのかということを冷静に判断することができますので、非常におすすめです。

良質なタンパク質を摂取できる背が伸びるサプリは少ない!

日本人は昔からカルシウムが豊富な牛乳を飲めば、背が伸びるという誤解をしていたこともあり、背が伸びるサプリにもカルシウム主体のものが多いんです。

 

確かにカルシウムは日本人に不足しがちなミネラル成分ですし、先ほども紹介したように、小さな子供の骨折予防にカルシウムの摂取は基本。

 

しかしカルシウムは健康で丈夫な骨を作る作用がしかないので、積極的に骨を伸ばすというわけではありません。

 

カルシウム不足でスカスカな骨になったり、骨の成長に悪影響が出ることはありますが、それ以上に重要なのはタンパク質です。

 

タンパク質を構成するアミノ酸を原料にコラーゲンが合成され、コラーゲンが骨の骨端線の軟骨細胞部分で骨の骨格を形成することではじめて骨が伸びる仕組みが作用します。

 

これが基本的な骨が伸びる仕組みなので、タンパク質を積極的に摂取する必要がありますが、市販の背が伸びるサプリでタンパク質の摂取割合が50%以上なのは2種類くらいしかないのが現状。

 

30種類近くの背が伸びるサプリが市販されているのに、最も重要なタンパク質をしっかり摂取できるものが少ないことも効果を実感できない理由のひとつ。

 

正しい背が伸びるサプリの選び方を知らなければ、全く意味なしのものに高い費用を費やしてしまいますので、その点は本当に注意してください。

成長期の子供におすすめの背が伸びるサプリはカラダアルファ

実際の商品名をあげてしまうと、10歳以上のお子様ならカラダアルファという背が伸びるサプリを選ぶのが良いでしょう。

 

カラダアルファの良いところは、実際に摂取できる栄養素の約54%がスピルリナ由来の植物性タンパク質なので、栄養吸収率も95%以上だということ。

 

さらにスピルリナには、タンパク質以外にも50種類以上の栄養素がバランス良く含有されていますので、成長期の子供の栄養補給にぴったりなんです。

 

カラダアルファの原材料は、

 

  • スピルリナ
  • コラーゲン
  • アクアミネラル
  • ひじき末
  • ビタミンC
  • 亜鉛酵母
  • シェラック
  • ナタネ硬化油

 

タンパク質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD・ビタミンKの全てをバランス良く摂取することができますので、お子様の栄養補給にピッタリだというのがここからもわかるでしょう。

 

市販の背が伸びるサプリなら、カラダアルファを選ぶことを私はおすすめします。

背が伸びるサプリの選び方の記事まとめ

この記事では市販の背が伸びるサプリの基本的な選び方や、実際に販売されている商品にどのような特徴があるのかということを解説しました。

 

背が伸びるサプリはあくまでも健康食品なので、医薬品のような効果や効能を求めるのではなく、成長に役立つ栄養補給を目指した商品選びを行うことが基本です。

 

そのためにも実際に栄養成分表を確認して、子供の成長に必要な栄養補給ができる商品を選んで、3〜6ヶ月ほど飲み続けるのが重要です。

 

成長に必要な栄養素がわかれば、そこから逆算すれば良いだけですので、今回紹介した骨の成長に必要な栄養素の6種類は忘れないようにしてください。

 

普段の食事でもこれらの栄養補給を徹底してあげることで、お子様の身長の伸びをサポートすることができますので、非常におすすめです。

 

サプリメントはあくまでも食事で摂取しきれない栄養素を補うものですので、それ以上の効果や効能を期待しないように注意してくださいね。

【速報】NHK「所さん!大変ですよ」で身長サプリメントの特集が!

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん!大変ですよ」2017年7月20日(木)放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題!?不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。

まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは?カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。

【追記】→所さん大変ですよ。番組の放送内容まとめ。


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