13才（中学1年生）女子の平均身長を月単位のデータでチェック！

13才（中学1年生）の女子の平均身長のデータを月単位で掲載していますので、お子様の身長と比較してみましょう。

成長曲線から考える低身長の目安も紹介していますので、もし-2SD以下なら早めに病院で検査してください。

月単位の身長の変化が分かることで、全国平均との違いも詳細にチェックできますから、子供の成長を簡単に確認できますよ。

13才の女子（中学1年生）の平均身長のデータとは？

13才の女の子（中学1年生）の1年間の平均成長率や特徴は？

データをチェックするとわかりますが、13歳から14歳までの1年間で平均身長が2.2cm伸びますので、身長の伸びが悪くなっている年齢ですが、最後のひと踏ん張りでまだ伸びるタイミング。

-2SDの子供の場合には、年間で2.8cmほど伸びますので、このタイミングで最後のひとの伸ばしができるようにしましょう。

女の子の場合は、成長期の終わりに突入しはじめている子が多く、身長の伸びが鈍化し始める時期ですので、このタイミングの睡眠・運動・食事は非常に重要。

睡眠時間をしっかり確保すること、運動を日常的に行うこと、栄養バランスの取れた食事を食べさせることを意識してください。

さらに、最後のひと踏ん張りだという事を考えると、普段の食事に身長サプリメントを追加することで、栄養面のサポートをしてあげることが大切。

そうすることで、最後の伸びを応援してあげることができるでしょう。

13才の子供が身長を伸ばすために必要なことは？

子供の身長を効率的に伸ばすためには、睡眠・運動・食事・ストレスのない環境が非常に大切。

その中でも、子供が自分でできないのが食事での栄養の摂取です。

普段の食事どれだけ豊富でバランスの取れた栄養を摂取できるのかで、身長が伸びるか伸びないかが決定します。

それくらい、成長期の子供は慢性的な栄養不足の状態。

ここ数年のインスタント食品や冷凍食品、加工食品などばかりの食習慣では成長に必要な栄養成分をほとんど摂取できません。

だからこそ、普段から家庭で材料を買ってきて作る家庭料理を食べさせることが基本。

しかし最近のお母さんには、普段の仕事や家事、育児などで十分な調理時間を確保できない人が増えていますし、家庭料理をしっかり作っても、それだけでは不十分。

だからこそ、身長サプリメントを普段の食事にプラスする形で摂取するのが、現代の子供の身長をしっかり伸ばす最善策。

我が家では、天然成分にこだわった総合栄養バランス型の身長サプリメントである「カラダアルファ」を子供に飲ませています。

そのおかげで、子供たちは健康ですし、身長もグングン伸びていますので、飲ませている価値はあるかな？と感じています。

無理にカラダアルファをお勧めしませんが、実際に様々な身長サプリメントを実際に飲み比べたり、原材料や栄養成分をチェックした記事がありますので、ぜひ読んで下さいね。

きっとあなたのお子様の身長を伸ばす際に、良い効果をもたらしてくれるものが見つかると思います。

【速報】NHK「所さん！大変ですよ」で身長サプリメントの特集が！

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん！大変ですよ」2017年7月20日（木）放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題！？不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。

まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは？カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。

【追記】→所さん大変ですよ。番組の放送内容まとめ。

今すぐクリック→【まとめ】身長サプリメントを徹底比較、本当の効果と信頼できる商品は？

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