年齢によって、子供の身長が伸びる要因が違うのを知っていますか。

成長期は、成長ホルモンの影響を受けて身長が伸びると理解している人が多いのですが、本当でしょうか。

ではそれ以前は?年齢で変わる子供の身長が伸びる要因や仕組みを解説します。

身長を伸ばす要因は、年齢によって異なる!

まず最初に理解しておきたいこと、子供の成長には、ある程度の規則性があり、身長が急激に伸びる時期と伸びが緩やかな時期を繰り返して、最終的に伸びが止まるというもの。

実際には、赤ちゃんから4歳までに急激に身長が伸び、その後は身長の伸びが一旦落ち着き、また成長期に急激に身長が伸びて止まるという傾向があります。

もちろん、その間の身長の伸びには個人差があり、急激に伸びる成長期の時期も多少前後します。

成長期の訪れや身長の伸び幅は、生活習慣や食習慣など後天的な要素の影響を受けることが多く、努力次第で、身長をしっかり伸ばすことも可能。

だからこそ、しっかりと身長を伸ばす方法や仕組みを理解して、少しでも目指す身長まで伸ばせるように努力を続けることが大切です。

低身長の子供は、飲まない・食べないが多い!

思春期に低身長で悩む子供の多くが、実は3歳の頃までに低身長になっている傾向が強いんです。

そんな子供の特徴は、乳児期からミルクの飲みが悪かったり、離乳食がうまく進まないなど栄養面の問題を抱えています。

食が細い子供に悩んでいる親御さんには少し辛い話ですが、3歳頃までに「飲まない・食べない」という食習慣があると、将来的にも低身長になる原因に。

赤ちゃんの頃から成長ホルモンは、身長を伸ばす際に役立っているのですが、実は赤ちゃんの時代に成長ホルモン分泌不全でも、身長はしっかり伸びるんです。

だからこそ、幼少期には食事面での栄養摂取が非常に大切なので、飲まない・食べないではなく、しっかり飲ませる&食べさせるという意識を持ってください。

4歳から思春期までは成長ホルモンの影響を受ける。

4歳から思春期までのタイミングで身長が伸びるのは、成長ホルモンの影響を受けるから。

この時期は年間5〜7cmほど、平均的に身長が伸びる傾向があり、このなだらかな身長の伸びが成長ホルモンの影響によるものだと考えられています。

成長ホルモンの分泌不全など、その分泌量に問題のある子供は、この時期からどんどん身長の伸びが悪くなり、周りの子に遅れをとるように。

成長ホルモンの分泌量に問題があると、一般的な成長曲線から乖離した伸び率になりますので、早めの病院の受診が必須。

病気もないのに低身長の子供の場合には、緩やかな伸びですが、成長曲線に沿った伸び方をしていきますので、そのあたりで判断することも可能です。

成長ホルモンだけではなく、甲状腺ホルモンの分泌量が少ないと、同様に身長の伸びが悪くなる傾向がありますので、明らかに低い場合には、健康上の問題がないかを早めに確認しましょう。

7〜8歳頃までに、低身長の治療を受け始めると、平均身長くらいまでは高くなることも可能なので、早めの対処を基本にしてください。

思春期の成長は、性ホルモンの影響によるもの!

思春期や成長期になると、急激に子供の身長が伸び始めますが、実はそのメカニズムは全て解明されているわけではありません。

しかし成長ホルモンに加えて、性ホルモンの影響を受けていることがわかっています。

思春期には、脳の下垂体から性腺刺激ホルモンの分泌量が増え、男の子は精巣に、女の子は卵巣に働きかけ、性ホルモンが増え、第二次性徴期が始まります。

さらに性ホルモンの効果は、脳の下垂体からの成長ホルモンの分泌量も増加させ、血液中のインスリン様成長因子の濃度が上昇し、身長の伸びが急激に。

ただこの性ホルモンは、身長を伸ばすと同時に骨の骨年齢を高め、子供の骨にしかない骨端線を閉鎖させて、大人の骨に変化させてしまうんです。

そして、完全に大人の骨に移行すると、骨が伸びなくなることで身長が止まり、最終身長が決定します。

思春期が何歳で始まるのかによって、最終身長に大きな違いが出ることに。

実際に日本人よりも思春期が遅い、欧米人の平均身長が高いのは、思春期の訪れが日本人よりも1年〜1年半ほど平均的に遅いことが影響しています。

子供の身長が伸びる要因や傾向はこの様にわかっていますので、食事から栄養を摂取すること、成長ホルモンをしっかり分泌すること、そして思春期を遅く迎えること。

早熟傾向の強い日本人にとって、思春期を少しでも遅らせることも、最終身長を高くする事ができる要因です。

このように様々な条件によって、最終身長が決定しますが、基本的な考え方として、今回紹介したことを理解しておくのは、非常に大切な話だと思います。

【速報】NHK「所さん!大変ですよ」で身長サプリメントの特集が!

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん!大変ですよ」2017年7月20日(木)放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題!?不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。

まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは?カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。

【追記】→所さん大変ですよ。番組の放送内容まとめ。

今すぐクリック→【まとめ】身長サプリメントを徹底比較、本当の効果と信頼できる商品は?


>>子供の身長を伸ばすには、普段の食事+サプリメントという考え方が大事!<<

小学生・中学生・高校生が普段の食事で摂取できない栄養素を配合!他のサプリメントとは摂取できる栄養素が大きく違う!


>>子供の成長に必要な栄養素だけを厳選配合!