ぶら下がり健康器で、毎日ぶら下がり続けていると子供の身長が伸びるという噂がありますが、本当なのでしょうか?

大人でも身長が伸びるともいわれ、一時期非常に注目された方法なので、記憶にある人もいると思います。

ぶら下がり健康器で運動することで、得られる実際の効果を解説&紹介します。

ぶら下がり健康器で身長が本当に伸びるのか?

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まず最初に医学的な見解を言えば、ぶら下がり健康器で身長を伸ばすことはできません。

身長が伸びるということは、医学的には骨の骨端線が伸び、その結果として、骨が長くなるという話。

ぶら下がり健康器はあくまでも、ぶら下がることで得られる効果で身長を高く見せることができる器具なので、当然そこまでの効果はありません。

それなのに、ぶら下がり健康器で身長が伸びたとか、実際に2cmも変わったという噂が絶えないのはなぜでしょうか?

そこにこそ、ぶら下がり健康器の身長に対する効果があったんです。

では、実際にぶら下がり健康器を活用することで、どのような効果があるのかを紹介します。

ぶら下がり健康器で伸びるのは、骨の軟骨組織だった。

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人間の脊椎は、頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個、仙骨と尾骨のそれぞれ1個、合計26個で構成されています。

そのそれぞれの骨の間に軟骨組織があり、ここがクッション機能を果たすことで、骨への直接的なダメージを予防する効果を発揮。

そして軟骨組織は、寝ている間に元のサイズに戻り、また日中の活動で頭の重さや重力の影響で縮むという活動パターンで収縮を繰り返しています。

よく寝た朝に身長が少し高くなった?

そんな記憶がある人も多いと思います。まさにぶら下がり健康器で得られる効果は、それに似たもの。

縮んだ軟骨組織が一時的に元のサイズに戻ることで、1〜2cmほど身長に変化が出るんです。

それが、ぶら下がり健康器で身長が高くなったと感じる人の医学的側面から考えた効果。

実際に骨の骨端線が伸びるわけでもなく、また数十分〜数時間で元の状態に戻るので、ぶら下がり健康器を毎日使っても、実際に身長が高くなることはない。

と言い切れます。

特に大人の場合には、ぶら下がり健康器を使っても、本当の意味で身長が伸びることはありません。

しかし普段から姿勢が悪い人の場合、ぶら下がり健康器を毎日使い続けることで、正しい姿勢に矯正され、本来の身長に戻る可能性はあります。

だから姿勢が悪い場合には、姿勢矯正法のひとつとして、活用するのはありかもしれません。

子供がぶら下がり健康器を使って得られる身長に対する効果とは?

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子供も大人と同じようにぶら下がり健康器を使うことは、全く効果がないのか。

これは、若干異なる見解をすることもできます。

姿勢の悪い子供が、ぶら下がり健康器で正しい姿勢に矯正することができれば、身長への効果も期待できるかもしれません。

あくまでもしっかりと姿勢矯正ができることが前提条件なので、誰でも可能という話ではありません。

これは姿勢矯正による血流やリンパの流れの改善が、全身に栄養を運んだり、老廃物の排出に役立つ可能性があるから。

姿勢の悪化が体内の循環に悪影響を与えていたなら、それを矯正してあげることで、身長が伸びる仕組みをサポートすることも考えられます。

やみくもにぶら下がり健康器を使えばよいのではなく、あくまでも姿勢矯正が基本

場合によっては、整体師や専門家の意見を踏まえて行なうことも必要でしょうし、姿勢矯正の施術を受けた方が確実です。

ぶら下がり健康器が直接的に子供の身長を伸ばすことはなく、あくまでも軟骨組織を元のサイズに戻す効果が基本。

それを理解した上で、姿勢矯正に活用するのであれば、意味があるかもしれません。

ぶら下がり健康器でじーっとぶら下がっているよりも、5分でも10分でも走りまわった方が、身長に与える影響は大きいでしょう。

そのことをしっかり理解した上で、身体を動かす習慣をつけることをおすすめします。

ぶら下がり健康器で身長が伸びるのは、あくまでも上半身の話!

少し悲しい話をすると、ぶら下がり健康器を活用することで、改善されるのは脊椎の軟骨細胞でしたよね?

脊椎ということは、上半身の身長に影響が出るということで、日本人のコンプレックスである胴長短足の状態を悪化させるという話。

それだと何のために身長を伸ばそうと、日々のぶら下がり健康器を頑張るのか?ということがわからなくなります。

でもぶら下がり健康器という器具を使うことで、得られる効果は限定的ですし、身長を伸ばす為に開発されてものでもありません。

だから胴長短足が助長されてしまっても、文句は言えないというのが答えではないでしょうか。

それでもあなたは、ぶら下がり健康器で身長を伸ばしたいと思いますか?

私なら間違いなく、ぶら下がり健康器よりも効果的な方法や効率的に身長を伸ばす方法を選びます。

ちなみにここ数年の子供の身長の伸び悩みですが、運動不足も大きな原因のひとつですが、それ以前に成長に必要な栄養素が不足していることを知っていますか?

実はその点を改善することこそ、子供の身長を効率的に伸ばす方法を見つけるきっかけになるかもしれません。

ぶら下がり健康器よりも効果的なタンパク質の積極摂取。

ぶら下がり健康器を活用するよりも、栄養面の見直しを考える事が、身長を伸ばす仕組みをしっかり作用させることに繋がるかもしれません。

なぜそう言えるのか?

それは子供の身長が伸びる際に、骨端線の軟骨細胞部分で起こる細胞分裂には、タンパク質(アミノ酸)が必ず必要になるから。

そんな重要なタンパク質の摂取量がここ20年で大幅に減少し、それに合わせて平均身長が縮んでいます。

実際の摂取量を紹介すると、

  • 1950年→68g
  • 1994年→79.7g
  • 2015年→69.1g

戦後50年で1日あたり10g以上も増えたタンパク質摂取量が、僅か20年で10g以上も減少しています。

その結果、栄養不足で子供の身長が伸びないという状況に陥っている子供が増える傾向が。

これが実際の話なので、ぶら下がり健康器よりも先に栄養面の見直しを行うことの重要性がわかると思います。

タンパク質の摂取には、カラダアルファが効果的!

では子供にタンパク質をどのように摂取させたら良いのか?

一番良いのは、高タンパク質低脂肪の家庭料理を日々作ってあげること。

鶏肉やささみなどを多用したり、牛肉なら赤身を選んだり、魚を普段から食べるようにしたりすることが基本。

できれば動物性タンパク質だけではなく、大豆製品などの植物性タンパク質も積極的に食べるようにしましょう。

そうすることで、タンパク質の吸収率も体内での効果も高まりますので、様々な食材を組み合わせることは大切です。

でも子供が好き嫌いが激しくて、なかなか食べてくれないとか、毎日そこまで調理に手間を掛けられないという人もいらっしゃるでしょう。

そんな忙しいお母さんとお子さんの強い味方が、身長サプリメントのカラダアルファ。

カラダアルファは、摂取できる栄養素の53.8%がタンパク質。

しかも栄養吸収率95%以上のスピルリナを原材料の4割も配合しているので、非常に優れた効果が期待できます。

実際に私も普段から子供の栄養面の調整に活用していますし、たまに美容の為にも飲んだりするほど豊富な栄養素をしっかり摂取できる特徴も。

子供の身長のためだけに飲ませるのがもったいないほど、本当に豊富な栄養素を摂取できるんです。

もしあなたがお子さんの身長を伸ばしてあげたいと考えるなら、カラダアルファを飲ませてみると良いかもしれません。

特に骨端線が残っている成長期の子供なら、タンパク質不足を補い、身長が伸びる仕組みをしっかり作用させる事ができると思いますよ。

【速報】NHK「所さん!大変ですよ」で身長サプリメントの特集が!

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん!大変ですよ」2017年7月20日(木)放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題!?不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。

まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは?カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。

【追記】→所さん大変ですよ。番組の放送内容まとめ。

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